妊活・葉酸サプリ「プレミン」の口コミや評判・効果を保健師が解説

プレミン
マミちゃん
先生! 私、最近妊活を始めたので、葉酸サプリを取り入れていこうと考えています。

調べていると「プレミン」が高品質でとても良さそうだなと感じましたが、実際どうなんでしょう?

おまつ先生
妊活を始めたばかりのマミさんには、プレミンはピッタリですよ!

プレミンは、妊活を始めてから絶対に摂っておきたい栄養素がしっかり配合されているからです。

また、品質も安全性も一級品なので、とっても安心して使い続けることができますよ!

マミちゃん
そうなんですね! 実際に使っている人の口コミや効果について、詳しく知りたいです!
おまつ先生
プレミンを使っている人の中からは、「妊娠しました!」という嬉しい声もあがっていますよ!

このページでは、現役保健師である筆者が、人気の妊活・葉酸サプリ「プレミン」について、詳しく解説していきます。

サプリ選びの参考にしていただけますと幸いです。

1.妊活サプリ「プレミン」のリアルな口コミ

妊活サプリを選ぶ時に一番知りたいのは、何といっても「使った人のリアルな口コミ」ですよね。

プレミンを使った人の中には、以下のようなマイナスの口コミも見られます。

  • 使って3か月たったが効果がない
  • 美容成分が入っていないのが残念

残念ながら、妊活サプリは、短期間使ったからといって妊娠できるようなものではありません。

続けて初めて「妊娠しやすい体」へと、近づいていくことができます。

また、プレミンは「妊娠に必要な成分のみ配合した」シンプルなサプリです。このため、美容成分も求める人には向いていないでしょう。

一方で、こんな嬉しい口コミもたくさん見られました。

  • プレミンを飲んで妊娠できました!
  • 高品質なので安心して続けています

「妊娠報告」は、何より嬉しいですよね。

また、プレミンは「高品質」である点が、高く評価されているサプリです。

この項では、プレミンのリアルな口コミをご紹介します。プレミンがあなたに合ったサプリかどうか、判断する参考にしてみてください。

1-1.悪い口コミ

まず、マイナスの口コミから見ていきましょう。

口コミA
ネットで妊活サプリを調べたところ、評判が良いプレミンを試してみました。

使ってみて3か月たちましたが、妊娠検査薬は反応してくれずにいます。

3か月程度で効果が実感できると思っていたのですが、なかなかうまくはいきませんね。

口コミB
どのサプリにするか迷いましたが、色々調べて「品質が高い」「安心して使える」という点に惹かれ、プレミンを選びました。

入っている成分の量・バランスはとても良いと思います。

ただ、「ベルタ」や「ママニック」のような美容成分が入っていないため、その点はちょっと残念です。

なかなか授かれない、美容成分が入っていない、などの口コミがありました。

先程もお伝えしたとおり、妊活サプリは、数カ月〜1年単位で継続して初めて意味があります。

このため、継続しないことには、効果が出ないのも仕方ないですよね。

中には、使い始めて1か月程度で効果を実感できる人もいます。

しかし、基本的には、「続けていく」ことが何より重要です。

また、プレミンには美容成分が入っていません。妊娠に「本当に必要な栄養素のみ」配合していることを、売りにしているサプリだからです。

このため、美容成分も妊活サプリから摂りたい人は、プレミンはおすすめできません。

1-2.良い口コミ

一方で、プレミン利用者の中には、良い口コミがたくさん見られます。

口コミC
長年付き合っていた彼とようやく結婚することができ、なるべく早く赤ちゃんが欲しかったのでプレミンを始めました。

続けて5ヶ月目で、ついに「陽性反応」が!

妊娠したあとに必要な成分もしっかり摂れるようなので、プレミンを選んで本当に良かったです。

口コミD
「妊活中から葉酸サプリを摂ったほうが良い」と友達に教えてもらったので、始めた直後からプレミンを使い始めました。

夫にも妊活に協力してもらいたかったので、プレミンMenをとってもらいました。

結果はなんと、1ヶ月半くらいのタイミングで無事授かることができました!

タイミングも良かったかな? と思うと、すべてがプレミンのおかげではないかもしれませんが、男女とも妊活に良い成分のみ配合しているとっても良いサプリだと思います。他の方にもおすすめしたいです!

口コミE
どのサプリにするか悩みましたが、成分の原産国をすべて示してくれているプレミンなら安心して使えると思い、決めました。

使い始めたばかりですが、粒の匂いも気にならず飲みやすいです。

これからも続けていきます。

なんといっても「妊娠報告」は、この上なく嬉しいですよね。

また、プレミンは、全成分の含有量・原産国・最終加工国すべてを開示してくれている、非常に透明性が高いサプリです。

このため、将来やってくる赤ちゃんのために、「本当に良いもの」を安心して使いたい人にはピッタリです!

2.プレミンの口コミまとめ

プレミンは、品質・安全性に超優れた妊活サプリであることは間違いありません。

ただ、妊活の期間や年齢などにより、プレミンが合う人もいれば、合わない人もいます。

第2項では、プレミンが「おすすめな人」と「そうでない人」をそれぞれ確認していきましょう。

2-1.プレミンがおすすめな人

プレミンは、以下の人におすすめの妊活サプリといえます。

  • 妊活を初めて間もない20代~30代前半の人
  • 「妊活に絶対に必要な栄養素のみ」を夫婦それぞれ摂りたい人
  • 「安全性と品質」第一で選びたい人

本格的に妊活を始めると、「妊活には~を摂ったほうが良い!」と、色々な情報が入ってきますよね。

このため、「結局何をどれだけ摂れば良いの?」と、疑問を感じることもあるかもしれません。

プレミンは、そんなあなたの疑問をこれ1つで解決してくれます。

プレミンには、妊活から授かり後に本当に必要な「葉酸」を始めとする成分が、過不足なくパーフェクトに配合されているためです。

また、プレミンは「品質と安全性」が極めて高いです。世界基準の安全性の証である「NSF GMP認定工場」で作られているからです。

【NSF GMPとは】
NSF Internationalは、公衆安全衛生の分野で世界的に認められた第三者認証機関です。

NSF GMPは、国基準の安全性の証である「GMP」よりさらに厳しい審査基準となっています。このため、NSF GMP認定工場で作られているサプリは、世界基準の安全性・品質が保証されているということです。

プレミンは、国内有数のNSF GMP認定工場で製造されています。これはつまり、「品質と安全性に絶対的な信頼がおける」サプリであると考えてください。

赤ちゃんのために使うものは、絶対に安心・安全でないと嫌ですよね。

「安全性と品質第一に選びたい!」あなたには、プレミンが超おすすめです!

2-2.プレミンがおすすめでない人

逆に、以下の人にはプレミンはおすすめできません。

  • 妊活が長引いている人
  • 35歳以上の人
  • マカやルイボス、美容成分などもサプリで一緒に摂りたい人

プレミンは、高品質なサプリであることは間違いありません。

ただ、マカやルイボスのような、「授かり」に特化した成分は含まれていません。

このため、妊活が半年~1年以上長引いている人や、妊娠率が急激に下がる35歳以上の人には、「マカナ」や「ベジママ」の方がおすすめです。

マカナやベジママには、「授かり成分」と妊娠直後に必要な「葉酸」、どちらも入っているからです。

また、先ほどもお伝えしたように、プレミンには美容成分も入っていません。

しかし、もちろん、プレミンにもメリットがあります。

それは、高品質であるにも関わらず、低価格であることです。

 プレミン
マカナ
ベジママ
定期価格
(税込み)
3,866円
※最安値
5,980円5,054円
初回割引LINE登録で3,766円
40%OFF
3,980円
50%OFF
2,750円
妊娠直後
必須成分

葉酸、ビタミンB12
ビタミンC、鉄
カルシウムなど

葉酸、ビタミンB12
ビタミンC、鉄
カルシウムなど

葉酸、ビタミンB12
ビタミンC
授かり成分
マカ、ルイボスなど

ピニトール

見てのとおり、プレミンは、マカナやベジママより、月々1,200円~2,000円も安く続けることができます。

配合成分は少なめですが、「とりあえず、授かり成分は入っていなくて良い。赤ちゃんの健康のために絶対に必要な成分だけ摂りたい!」こんな人に、プレミンは一推しの妊活サプリです!

逆に、「もう妊活を初めて1年経った」「35歳を過ぎている」という人は、「授かり成分」もしっかり入っているマカナベジママがおすすめです。

3.プレミンは「夫婦」で飲んで効果倍増!

プレミンは、ぜひ夫婦で一緒に摂ることをおすすめします。

プレミンは夫婦で一緒に摂ろう!

実は、不妊の原因の48%は男性側に原因があると言われているからです。また、妊活は旦那さんも協力して行うことで、夫婦の絆が深まりますよね。

男性には「プレミンMen」という、旦那さん専用のサプリが用意されています。

プレミンMen

妊活を頑張りたい男女では、それぞれ摂っておきたい成分は違います。

女性は、「葉酸」を中心としたビタミンB群やビタミンCなどが必須の栄養素です。

一方で男性は、「亜鉛」や「マカ」が妊活にはより重要であると考えてください。これらには、精子の質を高めたり、精子の形成を活性化させたりする働きがあるからです。(参考:「サプリメント健康辞典」)

プレミンとプレミンMenの成分の違い

プレミンMenは、「妊活中の男性に本当に必要な栄養素のみ」を配合している、とてもバランスの良い妊活サプリです。

夫婦でサプリを摂り、絆を深めながら妊活に取り組んで、「結果」を手に入れましょう!

4.妊活サプリ「プレミン」の成分と効果

マミちゃん
私はまだ20代で妊活を始めたばかりなので、「妊娠に本当に必要な成分のみ」サプリから摂れれば良いと考えています。なので、プレミンが合っていると感じています!

成分や効果について詳しく知りたいです!

おまつ先生
プレミンは、それぞれの成分の含有量も非常にバランスが良いですよ! 厚生労働省が定めた各栄養素の推奨量にあわせて、配合されているからです。

第3項では、プレミンの成分を見ていきましょう。また、妊活・妊娠におけるプレミンの効果を紹介していきますね!

4-1.プレミンの全成分と効果

プレミンは、妊活〜妊娠初期(妊娠15週頃まで)に「本当に必要な成分のみ」を配合しています。

プレミンの全成分

各成分の効果は以下のとおりです。

成分効果
葉酸赤血球を作りだす
DNAを形成する
カルシウム骨や歯を形成する
赤血球を作る
マグネシウム骨や歯を形成する
体内酵素の正常な働きを助ける
血液循環を正常に保つ
亜鉛皮膚や粘膜の健康維持を助ける
たんぱく質・核酸の代謝に関与する
ビタミンC皮膚や粘膜の健康維持を助ける
抗酸化作用をもつ
卵子の老化に効果的
★葉酸を活性化させる
ビタミンDカルシウムの吸収を高める
卵巣機能の低下を防ぐ
ビタミンB1皮膚や粘膜の健康維持を助ける
脳や神経を正常に保つ
ビタミンB2皮膚や粘膜の健康維持を助ける
パントテン酸
ビオチン
ビタミンB6たんぱく質からエネルギーを産生する
皮膚と粘膜の健康維持を助ける
つわりを軽くする
ビタミンB12赤血球の形成を助ける
★葉酸の働きを助ける
ナイアシン脂質や糖質、タンパク質からエネルギーを作る

葉酸や、その働きをサポートしてくれるビタミンB群、ビタミンCがしっかり入っています。ビタミンCは、卵子の老化を防ぐ働きがあるといわれている成分でもあります。

また、ビタミンDは、不足すると卵巣機能や妊娠率、子宮筋腫、早産や低体重とも関係あることが分かっている栄養素です。(参考:「専門医が答える不妊治療Q&A」)

しかし実は、ビタミンDを配合している妊活・葉酸サプリは少ないです。

プレミンであれば、ビタミンDもしっかり補えるため、あなたの卵巣機能を維持し、妊娠しやすい体づくりへとサポートしてくれます。

ただ、先ほどもお伝えしたとおり、プレミンには、マカナベジママに配合されているような「授かりに特化した成分」は入っていません。

その代わり、入っている「成分の配合バランス」は完璧であると考えてください。

厚生労働省が報告している「日本人の食事摂取量」を基準として、妊娠前後に不足しがちな栄養素を補えるように作られているからです。

プレミンの成分含有量

どんなに良い成分でも、足りなかったり多すぎたりしては意味がありません。

それどころか、「過剰摂取」など逆効果になってしまうリスクさえ考えられます。

ずっと待ちわびた赤ちゃんには、「絶対に健康に育ってほしい」と思うのが親心ですよね。

プレミンであれば、必要な成分を適正量確実にとれるため、赤ちゃんを授かった後も安心です。

4-2.プレミンは吸収率の高い「ヘム鉄」配合

プレミンの成分で特に注目すべきは、「ヘム鉄」を配合していることです。

食品中に含まれる鉄には「ヘム鉄」と「非ヘム鉄」があり、前者はレバーやあさりなど動物性食品に多く含まれており、後者は野菜など植物性食品に多く含まれています。

この2種類で大きく違うのは、体内での吸収率です。「ヘム鉄」の吸収率は10~20%であり、「非ヘム鉄」は2~5%です。

厚生労働省 e-ヘルスネットより引用)

つまり、ヘム鉄は非ヘム鉄に比べ、体内の吸収率が5~10倍も高いということになります。

鉄は、赤血球を作ったり体の巡りを良くしたりする、妊活中必須の成分です。

鉄不足が原因で起きる貧血は、妊活の大敵となってしまいます。血の巡りが悪いと、卵巣や子宮など、妊娠に関わる体の各器官の働きが悪くなってしまうからです。

子宮の働き

このため、鉄は、妊活において絶対に不足したくない成分です。

それにも関わらず、実は、日本人は「鉄」が不足しがちであるのが現状です。

ここで、プレミンが活躍します。プレミンは、吸収率の高いヘム鉄と、非ヘム鉄を1:1のちょうど良いバランスで配合しているからです。

実際のところ、ほとんどの妊活・葉酸サプリは「鉄=非ヘム鉄のみ」使われていると考えてください。

なぜなら、ヘム鉄の方がずっと高価であるためです。

ヘム鉄配合のプレミンを使えば、あなたのもとへ早く赤ちゃんがやってくるよう、体の巡りを良くしてくれることでしょう!

4-3.時期別で成分配合を変えて作られている

2018年2月、プレミンはリニューアルされました。

それまで、「1種類のみで妊活中から授乳期まで対応できる」タイプでしたが、時期別で3種類のサプリにわかれたのです。

プレミンは時期別の栄養摂取が可能

なぜなら、妊活中から出産後にかけて、それぞれ時期によって必要な栄養素や摂るべき量が異なるからです。

ほとんどの妊活サプリは、「これ1つで授乳期まで対応!」というのをうたい文句にしています。

ただ、これは「企業側のメリットが大きい」ことが理由です。

高校でクラスTシャツを作るとき、たくさん作れば作るほど、1枚あたりの価格が安く済みましたよね。

「同じものを量産する」方が、企業はコストを抑えられるからです。

同じように、サプリも1種類をたくさん作るほうが、数種類のものを作るよりも、企業側に利点があります。

しかしプレミンは、企業側の利益よりも、私たち消費者が「時期別に本当に必要なものを必要な分だけ」取り入れられるように、考え抜かれて作られています。

  • 無事に宝物を授かる
  • 大事な赤ちゃんがお腹で健やかに成長し、無事出産を迎える
  • 出産後に母乳がでやすいように整える

リニューアルされたプレミンであれば、これらのステージごとに、あなたに「今」必要な成分のみ、過不足なく摂取できます。

なお、当サイト1推し2推しの「マカナ」や「ベジママ」を使う人も、妊娠判明後はプレミンに切り替えましょう。

マカやピニトールなどの授かり成分は、女性ホルモンに影響を及ぼす可能性があります。このため、妊娠後にはとらないほうが良いからです。

5.プレミンは品質・安全性が高い妊活サプリである3つの理由

口コミでも多く見られたように、プレミンは、高品質で安全性が高い妊活・葉酸サプリです。

その理由は3つあります。

  1. NSF GMP認定工場で作られているから
  2. 成分の含有量・原産国・最終加工国を全開示しているから
  3. 添加物やアレルギー成分を徹底排除しているから

順番に解説していきます。

理由1.NSF GMP認定工場で作られているから

プレミンは、NSF GMP認定工場で作られています。

先ほどもお伝えしたとおり、NSF GMPとは「国際的な品質管理基準」です。つまりプレミンは、世界基準の品質・安全性が保たれた商品だということです。

NSF GMP認定工場で製造されている

いくら販売会社が「うちの商品は安全ですよ!」とうたっていても、何を「基準」としているのかわかりません。

過去に、マクドナルドが「腐った鶏肉」を商品として提供していたことがありましたよね。国や世界が定めた基準を満たしていなければ、信頼性は疑わしい場合もあります。

プレミンであれば、世界レベルの品質・安全性が、第3者機関のチェックによりしっかり保証されています。

このため、赤ちゃんのために「絶対に安心なサプリを使いたい」と考えているあなたに、プレミンは最適です!

理由2.成分の含有量・原産国・最終加工国を全開示しているから

プレミンは、全成分の含有量・原産国・最終加工国を開示している数少ないサプリです。

プレミンは全成分開示

ほどんどのサプリは「最終加工国」は開示していますが、原産国は開示していない場合が多いです。

たとえば、「原産国は中国」、「最終加工国は日本」の場合を考えてみましょう。最終加工国だけがオープンになっていれば、安全な印象を受けますよね。

特に1,000円以下など激安サプリは、原材料に中国産が使われていることが多いです。価格を抑えたいからです。

プレミンであれば、包み隠さずすべて開示してくれており、もちろん中国産も使っていません。

このため、あなたがママになるための体を準備して、無事赤ちゃんを授かった後も、安心して使い続けることができます。

理由3.添加物やアレルギー成分を徹底排除しているから

プレミンは、添加物やアレルギーの原因となる成分を徹底的に排除して作られています。

具体的には、以下のとおりです。

プレミンは添加物とアレルゲン除去

実際のところ、どんなサプリでも多少の「添加物」は含まれています。粒を固めるために、どうしても必要だからです。

ただ、添加物はなるべく少なく抑えたいですよね。

プレミンは、栄養素が豊富な分、添加物はかなり少ないです。もちろん、使われている添加物は安全なものばかりです。

図のようなアレルギー(卵、小麦、乳製品、そば、落花生、甲殻類)がある人も、安心して始めることができます。

6.プレミンはお得な定期購入で試してみよう!

プレミンは、インターネットの公式サイトで定期購入するのがおすすめです。

Amazonでは取り扱いがありません。

楽天は取り扱いをしていますが、公式サイトの定期便で購入するよりも2,000円程度高いです。

第6項では、プレミンのお得な購入方法や、解約のやり方について、詳しくご紹介していきます。

6-1.公式サイトの定期購入が断然お得

プレミンは、公式サイトで購入しましょう。

通常販売(1回のみお届けコース)だと税込み4,946円ですが、定期便だと1,000円以上もお得な3,866円で購入できます。

これだけ品質と安全性に信頼のおける商品を、1日125円で缶ジュース1本分で続けられるため、コスパ抜群です!

また、定期便でもしばりがないため、いつでも解約することができます。

6-2.25日間の全額返金保証付き

マミちゃん
もしもサプリが口に合わなかったらと思うと、ちょっと心配だなぁ……

そんなあなたも、プレミンであれば気軽に試すことができます。25日間の全額返金保証がついているからです。

ただ、実際のところ、プレミンはかなり飲みやすいサプリです。大きさは9㎜で、「ベルタ」や「マカナ」と同じサイズです。厚みはこれらよりやや薄く、さらに匂いもありません。

このため、基本的には妊活中からつわりの時期も全く問題なく飲めると思います。

しかし、万が一口に合わなかった場合も大丈夫です。返金保証があるため、何のリスクもなく試すことができます。

6-3.定期便のしばりなし!「電話一本」でいつでも解約可

先ほどもお伝えしたとおり、プレミンは定期便のしばりが一切ありません。電話かメール1つで、すぐに解約・休止することができます。

このため、定期便で始めるデメリットは何もありません。笑

定期便が絶対におすすめです!